いつまでも健康で楽しく暮らすためには、何を心掛ければよいのでしょうか？
そのためには、正しい生活習慣を送る事と、体内の活性酸素を増やさない事だと思います。
生活習慣は本人の努力や工夫次第で正しく変えられますが、活性酸素はちょっと厄介です。
何故なら、日々のストレスや飲酒、喫煙、排気ガスなど、普通に暮らしているだけでも増える原因がいっぱいあるからです。そう簡単には減らせません。
35歳未満の若い人なら体内で作られるSOD（抗酸化酵素）があるから大丈夫でしょうけど、加齢により体内で生成されるSODが減ってしまったら、活性酸素の過剰発生をどうやって防げば良いのでしょうか？
答えは簡単。
体内のSODが足りないなら、SODを多く含む食品を摂取すれば良いのです。
これが、私がチャーガ（カバノアナタケ）をオススメする理由。
だってチャーガの抗酸化力って、あのアガリクスの23倍もあるんですよ？！すごいでしょ？笑